Γιαουρτο-Σνακ

Διαδικασία: 10 λεπτά

Aναμονή: 30 λεπτά

Δυσκολία: Εύκολο

Μερίδες: 2 μερίδες

Θρεπτική Ανάλυση ανά μερίδα:

Ενέργεια: 258kcal

Υδατάνθρακες: 18γρ

Πρωτεϊνες: 12γρ

Λίπος: 15γρ

Υλικά για 2 μερίδες

- 200γρ. Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

- 30γρ. Φυστικοβούτυρο

- 1κ.γ. Maple Syrup

- 1κ.γ. Ελαιόλαδο

- 30γρ. Κουβερτούρα

- 1κ.σ. Φυστίκια

Μέθοδος

1) Σε ένα μπολ αδειάζουμε το γιαούρτι, το φυστικοβούτυρο και το maple syrup και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

2) Μοιράζουμε το μείγμα σε 2 ίσες μερίδες.

3) Αναμειγνύουμε και λιώνουμε την κουβερτούρα με το ελαιόλαδο.

4) Απλώνουμε στην επιφάνεια του μείγματος με τρόπο ώστε να καλυφθεί από την κουβερτούρα.

5) Σπάζουμε τα φυστίκια και πασπαλίζουμε πάνω από την κουβερτούρα.

6) Μεταφέρουμε στο θάλαμο για 25-30 λεπτά.

7) Αφαιρούμε από το θάλαμο και απολαμβάνουμε!